导语：“后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海，后来，终于在眼泪中明白……”，这首《后来》想必能够勾起很多人的回忆，演唱者刘若英是80、90后的“青春”。

　　刘若英几年导演的《后来的我们》令很多人印象深刻，刘若英不仅是一位优秀的歌手还是一位优秀的导演。

　　52岁刘若英近照曝光，少女感十足，不妨来看看

　　在很多人的印象中，刘若英还是那个《粉红女郎》中的结婚狂女孩，其实刘若英今年已经52岁了，从外形上看竟然像一位30多岁的女人，颜值、身材似乎和刚出道时没有两样，实现了“逆生长”，越来越年轻漂亮。

　　52岁刘若英近照曝光，脸部皮肤依然白皙水润，满脸的胶原蛋白，看不出明显的皱纹，身材苗条纤细。

　　这么多年来好像没有见刘若英发胖过，她的官方体重一直是90斤，于是人们纷纷询问刘若英管理身材的方法，到底怎样做才能够保持好身材呢？

　　对于众多网友们的好奇，刘若英也做出了回应，她在社交平台分享出来了自己多年来保持身材的方法，只需要这两点，长期坚持下去就能保持好身材，赶紧来了解一下吧。

　　自己做饭

　　刘若英多年来一直坚持清淡饮食，吃不惯外面餐馆里做的饭，坚持自己下厨做饭，每顿饭都少不了汤，不管什么汤都遵循少油少盐的原则。

　　刘若英表，自己做饭能够在减肥的过程中寻找乐趣，不仅吃的营养丰富，而且每一餐都特别清淡。

　　每顿饭吃八分饱，吃饭之前喝一碗清汤增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，控制每天摄入的卡路里。

　　坚持运动

　　除了控制饮食之外刘若英一直在坚持运动健身，很少有时间去健身房，通常是在家里做一些居家运动，做的最多的就是瑜伽，已经有20年的健身经验了，多年来坚持练习瑜伽让他保持了苗条的身材和优雅的气质。

　　下面给大家分享在家里就可以做的普拉提动作，帮助你早日拥有好身材。

　　结束语：刘若英保持身材的方法你学会了吗？这两个方法看起来很简单，但是很多人不能长期坚持下去。

　　减肥并不是一日之功，需要坚持三个月以上才能看到身材有明显变化，想要减肥的你要付出相应的努力与汗水，长期坚持下去，相信你也能早日拥有好身材。