近日，小九在后台管理接到读者来信：

　　自身2020年27岁，有很多年的自身用手历经，而且近几年来頻率愈来愈高，乃至一天好几回。这立即造成我的身体和心理状态都发生了一些难题，整日觉得自身很疲倦，打不起精神实质来，而且身体状况也越变越差。一直惦记着去看医生，但又过意不去，我该怎么做？

　　一、男性过度“动手能力”很伤身体

　　针对男性每星期用手几回才算过度，实际上是沒有正确答案的，由于每一个男性的身体素养不一样，因此 身体能够承担的極限也会各有不同，大家不仅只有从频次上去开展分辨。

　　除开频次之外，能够从身体主要表现上看来是不是过度，假如你身上出现了下边的病症，则要降低频次了！

　　1、发生不适感

　　用手过度最显著的病症便是人体器官会发生不适感，很有可能会发生隐隐作痛、发麻等不适感病症，或者在小便前后左右会发生灼烧样的不适感，则必须引起重视，提议操纵好頻率。

　　2、身体素养下降

　　长期性迷恋亲自动手的男性，身体素养也会下降，日常生活会发生困乏、削瘦、精神不振、记忆能力下降及其失眠症等一系列病症，一些男性乃至会常常得病。

　　3、思想观念痴迷手淫

　　一些用手过度的男性会在思想方面对于此事造成依赖性，日常只需略微一点刺激性都是会发生不理智，头脑内经常会出现自身用手的想法，乃至会因而而危害到一切正常的日常生活。

　　二、一周几次比较好？

　　这儿给大伙儿强烈推荐一个公式计算，用年纪的十位数乘于9，个人所得結果的十位数便是日数，个位便是频次，比如五十岁男性，頻率=5